So einfach und so effektiv!
Schlafstörungen gibt es in vielen Formen und betreffen Menschen auf unterschiedliche Weise. Manche Menschen wälzen sich stundenlang hin und her, um einzuschlafen und träumen davon, ein Wundermittel zu finden, das ihnen hilft, mit einem Knopfdruck in die Traumwelt zu fliegen. Und sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es dieses Heilmittel tatsächlich gibt! Dies wird Akupunktur genannt und kann zur Linderung einer Vielzahl von Beschwerden, einschließlich Schlaflosigkeit, eingesetzt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist, Druck auf bestimmte Punkte Ihres Körpers auszuüben, und im Handumdrehen schlafen Sie wie ein Baby.
Um mit der Akupunkturtechnik schnell einschlafen zu können, müssen Sie zunächst wissen, was Ihren Körper beeinflusst. Es gibt viele verschiedene Akupunkturpunkte am Körper und jeder hat eine andere heilende Wirkung. Wenn wir uns mit Schlafstörungen befassen, gibt es drei Punkte, auf die Sie sich konzentrieren müssen.
Ein Punkt ist die sogenannte “LV3” und kann bei den unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden, auch bei Schlaflosigkeit, helfen. Es befindet sich auf der Oberseite des Fußes zwischen der großen Zehe und der zweiten Zehe. Sie sollten diesen Punkt vier bis fünf Sekunden lang drücken, bevor Sie versuchen zu schlafen.
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt bei Schlaflosigkeit ist der “P6”-Punkt. Es befindet sich an der Hand in einem Abstand von drei Fingern über dem Handgelenk und zwischen den Venen. Wenn Sie hier fünf Minuten lang Druck ausüben, können Sie besser einschlafen.
Das letzte Element, das bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit hilft, heißt “K1”. Dieser Punkt befindet sich unter dem Fuß in der Mitte der Kontaktlinie zwischen Sohle und Ball. Auf K1 müssen Sie 30 Sekunden lang Druck ausüben, fünf Sekunden lang loslassen und dann erneut mehr als 30 Sekunden lang Druck ausüben.
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