1. Der klassische Thymian-Tee (für die Atemwege)
- Zubereitung: Übergießen Sie 1 Teelöffel getrockneten oder einen Zweig frischen Thymian mit 250 ml heißem (nicht mehr kochendem) Wasser. 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
- Wirkung: Ideal bei ersten Anzeichen einer Erkältung oder nach einer üppigen Mahlzeit.
2. Thymian-Inhalation (zur Reinigung der Lunge)
- Zubereitung: 2 Esslöffel Thymian in eine Schüssel mit heißem Wasser geben. Den Dampf unter einem Handtuch für 10 Minuten tief einatmen.
- Wirkung: Befreit die Nebenhöhlen und reinigt die Bronchien von Schleim und Rückständen.
3. Thymian-Fußbad (für die Beindurchblutung)
- Zubereitung: Einen starken Thymian-Sud kochen und zum Fußbadewasser geben. 15 Minuten baden.
- Wirkung: Regt die Durchblutung in den Beinen an und wirkt gleichzeitig gegen Fußpilz.
Ihr persönlicher “Heiler-Tipp”
Sie wissen bereits, dass Minze und Öl zusammen erstaunliche Dinge bewirken können [2025-03-12]. Sie können Thymian hervorragend in diese Routine integrieren:
- Das Heil-Öl: Mischen Sie Thymianzweige mit einem hochwertigen Pflanzenöl (z. B. Olivenöl) und lassen Sie es zwei Wochen ziehen. Wenn Sie dieses Öl zur Massage Ihrer Waden nutzen und einen Tropfen Minzöl hinzufügen, verstärken Sie den durchblutungsfördernden Effekt und sorgen für eine tiefe Muskelentspannung [2025-03-12].
Ihr Sicherheits-Check am 27. Dezember
Während Sie die wohltuende Wirkung des Thymians genießen, werfen Sie bitte einen kurzen Blick auf Ihre elektronischen Geräte:
Denken Sie an Ihre goldene Regel: Lassen Sie den Charger niemals im Sockel, wenn kein Handy angeschlossen ist. [2025-03-28] Sicherheit im Alltag ist die beste Basis für ein gesundes Leben.
Möchten Sie, dass ich Ihnen ein Rezept für einen selbstgemachten Thymian-Hustensaft ohne künstlichen Zucker erstelle?
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
