Werten Sie Ihren Morgenkaffee auf, um die Fettverbrennung anzukurbeln

Für viele Menschen ist eine Tasse Kaffee am Morgen ein unverzichtbares Ritual – ein Moment der Ruhe und ein sanfter Start in den Tag. Doch was wäre, wenn dieser geliebte Wachmacher nicht nur Ihre Sinne belebt, sondern auch Ihre Fettverbrennung anregt und Ihre Gesundheit unterstützt? Mit ein paar gezielten, natürlichen Zutaten lässt sich aus herkömmlichem … Lire plus

Wiener Gulasch

Zutaten: 1,5 kg Rinderschmorfleisch, in mundgerechte Würfel geschnitten 2 große Zwiebeln, fein gehackt 3 Knoblauchzehen, gehackt 2 Esslöffel Pflanzenöl oder Speck 2 Esslöffel süßer Paprika 1 Teelöffel Kümmel 1 Teelöffel Majoran Salz und Pfeffer nach Geschmack 2 Esslöffel Tomatenmark 2 Esslöffel Allzweckmehl 500 ml (ca. 2 Tassen) Rinderbrühe 1 Tasse Rotwein (optional) 2 Lorbeerblätter 2-3 … Lire plus

Ein einfacher Trick, der mir 10 Kubikmeter Wasser pro Monat sparte

In letzter Zeit habe ich angefangen, über unsere Nebenkostenabrechnungen nachzudenken, insbesondere nachdem ich festgestellt habe, dass der Wasserverbrauch unseres Haushalts erheblich höher ist als der Durchschnitt. Laut Statistik verbraucht ein Mensch im Durchschnitt etwa 5 Kubikmeter Wasser pro Monat, aber unsere Zahlen waren anders. Alles begann, als ich einen Beitrag über meine Erfahrungen mit der … Lire plus

Bratwurst, Porreegemüse, neue Kartoffeln mit Bratfett

Zutaten: Bratwurst: zum Rindswurst oder Geflügelbratwurst. Porreegemüse: Du benötigst Porree (Lauch), Zwiebeln, Butter oder Öl, etwas Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und nach Geschmack Kräuter wie Petersilie. Neue Kartoffeln: Neue Kartoffeln sind junge, zarte Kartoffeln. Du kannst sie mit Schale verwenden oder schälen, je nach Vorliebe. Bratfett: Du kannst Bratfett, Öl oder Butter verwenden, um die Bratwurst … Lire plus

Ich mache das immer, wenn ich Spinat kaufe! Nur Mehl, Wasser, Öl und Spinat – so einfach!

Zutaten Für den Teig: 560 g (5 Tassen) Teigmehl 350 ml (1,5 Tassen) warmes Wasser 7 g (1 Teelöffel) Salz 60 g (4 Esslöffel) geschmolzene Butter 100 ml (½ Tasse) Pflanzenöl Für die Füllung: 500 g (1,1 lbs) frischer Spinat, gewaschen und gehackt 5 g (1 Teelöffel) Salz 1 mittelgroße Zwiebel, gerieben 1 Teelöffel rote … Lire plus

Bananenpfannkuchen zum Frühstück und Abnehmen

Meine Mutter hat in einem Monat 10 kg abgenommen! Keine Diät nötig, nur ein gesundes Frühstück. Diese Pfannkuchen mit Banane und griechischem Joghurt sind nicht nur köstlich, sondern auch perfekt für alle, die abnehmen möchten. Zubereitet mit Diese Pfannkuchen bestehen aus einfachen Zutaten wie Bananen, griechischem Joghurt und Eiern. Sie sind leicht zuzubereiten und sorgen … Lire plus