🍵 Der beste Tee für morgens und abends – mit Knoblauch, Kurkuma, Zwiebel, Ingwer, Zimt und Guavenblättern. Ein kraftvoller Start in den Tag – und ein beruhigender Abschluss!

Zutaten:

• 1 Knoblauchzehe (geschält und leicht zerdrückt)
• 1 cm frischer Ingwer (gerieben)
• 1 kleine Zwiebel (in Scheiben)
• 1 TL Kurkumapulver oder frische Kurkuma
• 1 TL Zimt
• 3–4 getrocknete Guavenblätter (oder frische, wenn verfügbar)
• 500 ml Wasser

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einem Topf mit Wasser aufkochen.
2. 10–15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
3. Abseihen und warm trinken – morgens auf nüchternen Magen oder abends nach dem Essen.

📌 Optional: Mit etwas Honig oder Zitronensaft verfeinern.

💡 Warum du ihn lieben wirst:

• Unterstützt die Verdauung nach schweren Mahlzeiten
• Stärkt das Immunsystem in der kalten Jahreszeit
• Fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Kann bei regelmäßiger Anwendung Haut und Stoffwechsel verbessern
• Einfach, natürlich und kostengünstig

💬 Hast du diesen Tee schon ausprobiert? Oder kennst du andere natürliche Rezepte für mehr Energie und Wohlbefinden? Schreib in die Kommentare – deine Erfahrung kann andere inspirieren!

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