Du kennst Nelken wahrscheinlich als Gewürz für Glühwein oder Weihnachtsgebäck. Aber hast du schon mal von Nelkenwasser gehört? Dieses einfache, aber kraftvolle Getränk ist in vielen Kulturen ein bewährtes Hausmittel – und kann viel mehr, als man ihm zutraut. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und kann sogar bei Verdauungsproblemen, Mundgeruch und Hautunreinheiten helfen.
🧄 Was ist Nelkenwasser?
Nelken enthalten Eugenol – eine natürliche Substanz mit stark entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. In Wasser aufgekocht, entfalten sie ihre volle Wirkung und können den Körper auf sanfte Weise unterstützen.
🍵 Rezept für Nelkenwasser:
- 5–6 ganze Nelken
- 250 ml Wasser
👉 Nelken ins Wasser geben, kurz aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und lauwarm trinken – ideal morgens oder abends vor dem Schlafengehen.
Optional: Mit etwas Honig oder Zitrone verfeinern.
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